① お水 ② タオル ③ トレーニングウェア上下［動きやすい格好（スポーツ用レギンスやジョガーパンツなど）、靴下（脱ぎ履きできるもの、ストッキングやタイツは不可）］ ④ お持ちの方のみトレーニングシューズ［外履きを一度もしていないスニーカー等（タウンシューズやテニスシューズは底が硬いため不向きです）］…これらを毎回お持ちください