必須ではございません。目標にあわせて実施の有無やレベル（ゆるゆる～しっかり）をお客様によって選択いただけます。食事管理をいきなり始めることはかなり過酷です。きっちりしっかりと行う食事管理は、結果も早く体重の減少はわかりやすく出ます。ですが、食事管理の終了と共に食べれる反動でリバウンドしやすくなります。また始めてすぐは、どんな食事を作ればいいのかわからないなど戸惑いを持つことが多く、モチベーションにも影響します。ただメリットとしては、適切な食事量や食物の栄養素などが自然と身につくため、知識は持っておくとこれからの生活に一生役立つことは間違いありません。そのため、レベル別に少しずつチャレンジできるようご提案しますので、興味がある場合はいつでも講師へお尋ねください。